2025/01 - 9 HETES PROGRAM BEMUTATÁSA
- "gyorsítósáv" -
12 hetes Intenzív Önismereti Program
ÉREZTED MÁR ÚGY, HOGY...
- Ismétlődő élethelyzetekbe kerülsz és szeretnéd végre megérteni az okát?
- Változtatnod kellene azon, amiben vagy, de nem tudod, merre indulj?
- Szeretnéd jobban érteni saját és a környezetedben lévők érzéseit?
- Mélyebb, kiegyensúlyozottabb kapcsolatot szeretnél önmagaddal és másokkal?
- Már sok mindent megértettél magadról, de valami még mindig hiányzik?
Ha ezek közül akár egy is igaz rád, akkor maradj még egy kicsit.
Lehet, hogy épp most találtad meg azt, amit keresel, hiszen...
a fentebbi kérdésekre válaszul született meg ez a program!
Mit adhat Neked a "GYORSÍTÓSÁV" - ÖNISMERETI PROGRAM?
- Önismereti elmélyülést – Ismétlődő negatív mintázataid feltárása és megértése.
- Belső blokkok feloldása – Elakadásaid és visszatérő problémáid tudatosítása és átírása.
- Érzelmi intelligencia fejlesztése – Saját és mások érzelmeinek mélyebb megértése.
- Kapcsolati fejlődés – Jobb kapcsolat önmagaddal és a környezetedben lévőkkel.
- Önértékelés növelése – Belső erőforrások aktiválása, önbizalom építése.
KIKNEK SZÓL?
Azoknak, akik valódi változásra vágynak.
HOGYAN SEGÍT?
Testi-lelki elakadásaid feltárásában, megértésében és feldolgozásában.
mIBEN SEGÍT?
Több módszert ötvözve kísér, melyek által nem a felszínt kapargatja, hanem a probléma gyökeréhez visz.
HÉT
0
KONZULTÁCIÓ
0
ÖNISMERETI FELADAT
0
KONZULTÁCIÓ
0
ÖNISMERETI PROGRAM KERETRENDSZERE
Alkalmazott módszerek
A program több önismereti megközelítés ötvözete, amely a testi-lelki elakadások feltárására, az érzelmi feldolgozásra és a személyes fejlődés támogatására épül.
RENDSZER SZEMLÉLET
1.) BÁBUS ÁLLÍTÁS
Tudattalan mintázatok és belső dinamikák feltérképezése.
IDŐTARTAM: max. 2,5 óra
ÉRZELMI FÓKUSZ
2.) BELSŐ UTAZÁS
Az érzelmi elakadások felismerése és feldolgozása.
IDŐTARTAM: max. 3,5 óra
GYAKORLATIAS
3.) TELEFONOS BELSŐ UTAZÁS
Telefonon történő belső utazás a gyorsított folyamat megtapasztalásáért.
IDŐTARTAM: max. 2 óra
KERETRENDSZER
4.) RELAXÁCIÓ, VIZUALIZÁCIÓ
A belső világ képi és érzékszervi feltárásának elősegítése a relaxáció és légzéstechnika segítségével.
TEMATIKA
"Gyorsítósáv" felépítése
Ez a 12 hetes egyéni önismereti program az eddigi önismereti kísérői munkám alatt kristályosodott ki.
A Program havi egy önismereti feladatból (minden konzultáció előtt egy önismereti feladat), illetve 3 hetente ismétlődő önismereti konzultációkból (12 hét alatt 3 konzultáció) épül fel.
HETI ÖNISMERETI FELADATOK:
A Program megtartó erejét a konzultációk adják melyek egy elengedési folyamaton vezetnek végig.
3 HETENKÉNTI ÖNISMERETI KONZULTÁCIÓK:
- 0. HÉT: ÉLETKERÉK - Életterületek felmérése
- 1. HÉT: FELTÁRÁS - Bábus állítás
- 5. HÉT: MEGÉRTÉS - Belső utazás
- 9. HÉT: ÉRZELMI FELDOLGOZÁS - Telefonos Belső utazás
Mire számíthatsz?
Az önismereti program három fő szakaszra épül: feltárás, megértés és érzelmi feldolgozás.
GYORSÍTÓSÁV ELKEZDÉSE ELŐTT:
0. SZAKASZ: ÉLETKERÉK
Az 1. héten megnézzük életed különböző területeit – például munka, párkapcsolat, család, egészség – hogy honnan is indulsz. Olyan eszközöket használok, melyek segítenek ránézni, mennyire van egyensúlyban az életed, vagy hol döcög igazán az a bizonyos életkerék.
1. HÉT KONZULTÁCIÓJA: BÁBUS ÁLLÍTÁS
AZ ELSŐ HÉTEN MEGTÖRTÉNIK A BÁBUKKAL KÍSÉRT STRATÉGIAI ÁLLÍTÁS. KEZÜNKBEN A TÉRKÉP A JELENLEGI HELYZETEDRŐL, ÉS EZ A TÉRKÉP VILÁGOSAN FOGJA MUTATNI AZ IRÁNYT AZ ÁTDOLGOZANDÓ TÉMÁID/ELAKADÁSAID FELÉ.
1. SZAKASZ: FELTÁRÁS
A 3. héten a korábban kiválasztott életterületen belül választasz egy célt. Egy konkretizált belső irányt, ahová szeretnél eljutni a program végére. Ami fontos: nemcsak kijelöljük ezt a célt, hanem lebontjuk apró lépésekre, és akciótervet is készítünk hozzá – hogy ne csak álmodozz róla, hanem el is tudj indulni felé.
5. HÉT KONZULTÁCIÓJA: BELSŐ UTAZÁS
AZ 5. HÉTEN AZ ELSŐ BELSŐ UTAZÁSA LEZAJLIK. TÖRTÉNIK EGY OLDÁS, AMI EGY NAGY UGRÁS A PROGRAM ELEJÉN KITŰZÖTT CÉLOD ELÉRÉSÉBEN, HISZEN UTAZÁSOD SORÁN MÉLY FELISMERÉSEID LESZNEK MŰKÖDÉSEDRŐL.
2. SZAKASZ: MEGÉRTÉS
A 4. hét egy fordulópont, hiszen megnézzük, hol vagy most a változás folyamatában: elhatározás, cselekvés, vagy még ellenállásaiddal küzdessz. A cél, hogy tudatosítsd, mi segít, és mi hátráltat – és hogyan tudsz átlépni a halogatásból a cselekvésbe.
9. HÉT KONZULTÁCIÓJA: TELEFONOS BELSŐ UTAZÁS
A HARMADIK HÁROM HETES SZAKASZ, AZAZ A 7-9. HÉT KÖZÖTT MINDEN RÉSZTVEVŐ MÁSODIK BELSŐ UTAZÁSA IS MEGTÖRTÉNIK. A KÉT BELSŐ UTAZÁS, AMI ALKALMANKÉNT 3,5 ÓRA EGY KIVÉTELES LEHETŐSÉG A KIVÁLASZTOTT ÉLETERÜLETEDET BEÁRNYÉKOLÓ ELAKADÁS FELOLDÁSÁRA. A BELSŐ UTAZÁSOK ALATT MINTHA A HÉTMÉRFÖLDES CSIZMA ÜTEMÉVEL HALADHATNÁL BELSŐ FOLYAMATAIDBAN.
3. SZAKASZ: ÉRZELMI FELDOLGOZÁS
A 8. héten már a mindennapokban is megéled, amit eddig feltártál. Ugyanakkor megjelenhetnek érzelmi játszmák, például az áldozatszerep, melynek tudatosításához készül a hét önismereti feladata, azaz, hogy hogy ismerd fel és lépj ki az áldozati szerepből és, hogy ne ess vissza a régi mintáidba.
Az utolsó hét a lezárásé. Végignézzük, hová jutottál, mi változott, és mi az, amit továbbvihetsz. Ez a szakasz nem csak egy elköszönés – hanem a felismeréseid integrálásának hete.
PROGRAM ZÁRÁSA UTÁN:
4. SZAKASZ: UTÁNKÖVETÉS
Az utolsó hét a lezárásé. Végignézzük, hová jutottál, mi változott, és mi az, amit továbbvihetsz. Ez a szakasz nem csak egy elköszönés – hanem a felismeréseid integrálásának hete.
A program zárása után egy hónappal újra találkozunk egy 30 perces online utánkövetésen, ahol újra kitöltjük az életkereket – hogy lásd, hogyan dolgozott benned tovább a 9 hét intenzív önismereti munkája.
ÁRAK
Önismereti Program Ára
A program költségeI az alábbiak szerint épülnek fel:
1.) Bábus állítás – (1 alkalom):
személyesen vagy online
20 000 Ft
IDŐTARTAMA: 2,5 óra
2.) Belső utazás – (2 alkalom):
személyesen vagy online
30 000 Ft
IDŐTARTAMA: 3,5 óra
3.) Telefonos Belső utazás - (1 alkalom):
Telefonon
18 000 Ft
IDŐTARTAMA: 2 óra
4.) UTÁNKÖVETÉS:
A program záró hetében a 12. héten.
5 000 Ft
IDŐTARTAMA: 30 perc
Teljes program értéke:
73.000 Ft
(Alkalmankénti bontásban 24.500 Ft/konzultációs alkalom.)
EGYÉNI bérlet kedvezménnyel:
58.500 Ft
(Alkalmankénti bontásban 19.500 Ft/konzultációs alkalom.)
FIZETÉSI LEHETŐSÉGEK
SZÁMLÁZÁS
ALKALMANKÉNT:
24.500 Ft
EGY ÖSSZEGBEN:
58.500 Ft
Egy összegben kifizetve közel 20% kedvezménnyel juthatsz hozzá a teljes programhoz, mely bérletkedvezménnyel alkalmanként 19.500 Ft)